anglebaby是个聪明、活泼的姑娘，即使怀了孕要生孩子，也是一副元气满满的样子。你能从下图看出，她已经数月身孕了吗：
明星其实和普通人一样，尤其是繁衍生息这种大事，该进补的食材，该注意的事项，一个也不能少。
就拿孕妇最常见的补充叶酸一事来说，anglebaby也会在日常饮食中充分摄取，让宝宝发育的更健康、完美。
那么，anglebaby进补叶酸的三大独门妙招，你掌握了几个：
一、日常生活中富含叶酸的食材
平时我们吃的蔬菜、水果都含有叶酸，但通常日常食物中可进入身体并吸收的叶酸并不多，叶酸的每日需要量和中毒量之间有较大的差距，因此除了日常饮食，额外摄取1000微克以下的叶酸是安全的。
小明同学给anglebaby备了专门的保镖与厨师，做到这一点自然不在话下。
二、由医生开具药方提供
孕检的时候，医生也会给孕妇们建议，直接服用叶酸片来补充。
叶酸片味道比较奇怪，不过孕检的时候，准爸妈可是考虑不了这么多的。
三、有计划地补充，切忌三天打鱼两天晒网
叶酸对胎儿的成长非常重要，女性在计划怀孕时，就应该有规律、有计划地摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求。
聪明的anglebaby，会听从医生的建议，从孕前3个月开始，到怀孕后的3个月，一直有规律、定时定量的摄取也算，保证宝宝的身体健康。